Wednesday 22 August 2012

sauna running

У нас во Франконии стоит африканская погода, +35 ...+38 градусов весь день (и к ночи город из испепеляемой солнцем венерианской пустыни превращается в горячую мокрую темную сауну). Я жару вообще очень плохо переношу, поэтому у моего тренировочного планчика были все шансы опять полететь к чертям. Я же, как вы помните, совершенно не потею и при больше плюс двадцати варю мозг в собственном соку. Сколько раз уже себе клялась не выходить на пробежку в полдень - все это заканчивается головокружением, красной физиономией и ненавистью к фзкультуре. Но я животное стадное, а моего парня, наоборот, хлебом не корми - дай поиграть в футбол на сорокоградусной жаре; он обливается потом так, что потом одежду совершенно буквально надо выжимать, а сам радостно бежит дальше. Поэтому который день упорно прусь бегать в час дня, сдыхаю на первом круге и ползу домой, лакая воду из придорожных луж.

Но я гениально нашла решение этой проблемы, пусть и частичное! Внимание, вопрос: как выполнить дневной километраж на жуткой жаре, когда после получаса на улице темнеет в глазах, и к тому же еще и обрести tremendous feeling of satifaction? Ответ: бегать два раза в день! Вот сегодня я пробежала 4км в полдень, поумирала, позанималась своими делами, а потом сделала еще 8 после захода солнца. В общей сложности это все равно меньше, чем плановые 15. Но, раз, лучше, чем ничего; и, два, в итоге страшно довольна собой. От пробежки два раза в день сразу такое чувство, будто я devoted athlete и вообще практически Скотт Джурек.
А это чувство надо в себе тщательно культивировать, потому что из него (лично у меня) растет радость жизни!
Кстати, я сейчас как раз читаю книжку Джурека Eat&Run про ультрамарафонцев и веганскую диету; будет что интересное - расскажу.

No comments:

Post a Comment